El Yıkamanın Püf Noktaları Nelerdir? https://www.youtube.com/watch?v=zZmYdSldgJE Mikroplar (virüsler, bakteriler, diğer mikroplar) günlük yaşamın bir parçasıdır ve havada, toprakta, suda bulunur. Birçok mikrop zarar vermeden vücudumuzun üzerinde ve içinde yaşar ve hatta bazıları sağlıklı kalmamıza yardımcı olur. Mikropların sadece küçük bir kısmı enfeksiyona neden olmaktadır. Mikroplar Nasıl Yayılır -Yıkanmamış ellerle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokununca -Yiyecek …
Viral Solunum Yolu Enfeksiyonlarından Korunma Yöntemleri Nelerdir? https://www.youtube.com/watch?v=6X1RR1rz8d4 Soğuk algınlığı, grip, covid-19 gibi pek çok viral solunum yolu enfeksiyonlarında korunma yollarını bilmek, tedavi konusundan çok daha önemlidir. Korunmanın temeli, nasıl bulaştığını bilmekten geçer. Solunum yolu enfeksiyonu yapan virüsler temel olarak iki yolla bulaşır. Hasta olan biri öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda havadaki damlacıklar yoluyla yayılır. Buna …
Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Farklar ve Benzerlikler Nelerdir? https://www.youtube.com/watch?v=ZAhRNsTjjbY Soğuk algınlığı ve grip aynı şey zannedilip birbirinin yerine kullanılabiliyor. Oysa soğuk algınlığı ve grip birbirinden farklı hastalıklardır. Soğuk Algınlığı Grip (Halk arasında nezle veya üşütme olarak da bilinir.) İkisi de solunum yolu enfeksiyonudur. Soğuk algınlığı üst solunum yollarından bulaşır ve genellikle sadece üst solunum yollarında …
Spor yaparken maske kullanmalı mıyım? https://www.youtube.com/watch?v=A57ydkppHio Egzersiz sırasında maske kullanımında soluk alıp verme konforunuz azalır. Solunum kapasitenizi azaltma riskinden dolayı şiddetli fiziksel aktivite sırasında maske takılmamalıdır. Egzersiz sırasında maskeniz nemlenebilir ve ıslanabilir. Bu şekildeki bir maskenin de zaten etkili koruyuculu kalmaz, yani sizi virus ve bakterilerden korumaz. Egzersizinizi açık havada yapmayı tercih edin. Diğer …
Maske Nasıl Takılıp Çıkarılır? https://www.youtube.com/watch?v=E8CiIZVldAY Maskeyi takmadan önce ellerinizi su, sabun kullanarak veya alkol bazlı el dezenfektanı temizleyin. Maskenizde yırtık, bozulma, delik olup olmadığını kontrol edin. Kumaş maske dışındaki maskelerin üste yani buruna gelen kısmı içinde tel olan kısmıdır, bunu kontrol edin. Maskenin yüze gelen iç kısmını kontrol edin, genellikle beyaz olan kısım iç kısımdır. …